シャリシャリした食感の和梨(日本梨)。糖質やカロリーが低めのためダイエット中にも取り入れやすい果物。アスパラギン酸・カリウムを含むことから夏バテ対策・二日酔い軽減にも役立つと考えられていますよ。そのほか和梨に含まれている栄養成分や期待されている効果効能、食用の歴史、選び方・食べ方などを一挙にご紹介します。